Parterapi • Terapi • Yoga • Mindfulness

Min arbetsmetod – en integrativ väg mot ökad förståelse och balans

I mitt arbete som terapeut kombinerar jag olika terapimetoder för att möta varje individ och par utifrån deras unika behov. Grunden utgörs av psykosyntes, som hjälper dig att se och integrera olika delar av dig själv, samtidigt som vi använder inslag från:

•Psykodynamisk terapi – för att förstå mönster, relationer och känslor som format dig.

•Kognitiv beteendeterapi (KBT) – för konkreta verktyg att hantera tankar, känslor och beteenden.

•Gestaltterapi – för att bli mer närvarande och medveten i kropp och känslor.

•Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – för att öva acceptans och leva mer i linje med dina värderingar.

•Schematerapi – för att identifiera och förändra gamla mönster som påverkar ditt liv.

Genom denna integrativa metod kan vi både utforska din inre värld, förstå dina relationer och skapa konkreta verktyg för förändring. Fokus ligger på att du får ett tryggt rum där du kan växa, utvecklas och skapa balans i livet.

Utbildningar

Diplomerad Samtalsterapeut, Coach och Parterapeut Huma Nova – Stockholm

Island Yoga ( Yoga girl- Rachel Braathen ) 200h YTT – Aruba

School Yoga Institute 200h YTT – Costa Rica

Yinyoga & Mindfulness 150h med ACT som grund
Magdalena Mecweld